Online Sport

Liebe Sportlerinnen und Sportler!

Die Vögel zwitschern, die Temperaturen steigen (gegenwärtig zwar nicht ;) ) und die Sonne lacht – endlich ist der Frühling da. Zeit in die Grillsaison zu starten. Im Anhang findet ihr die passenden Rezepte dafür von unseren Ernährungsberaterinnen. Guten Appetit!

Nach der neuesten Verordnung bleibt der BewegungsRaum auch weiterhin bis vorerst zum 18.4. geschlossen. Die  Telefonsprechzeit Mo von 9-11Uhr bleibt erhalten. Ernährungsberatung sowie Beratungsgespräche zum Rehasport finden statt.

Am vergangenen Montag haben wir unseren Testlauf zu unserer 1. Online-Rehasportstunde gut gemeistert.  Vielen Dank an die Sportler, die dabei waren. Ihr ward spitze. Auch wenn es nicht vergleichbar mit einer Präsenz-Rehasportstunde ist, macht es großen Spaß wieder in unserem „Element“ zu sein, mit euch gemeinsam zu trainieren und natürlich euch wiederzusehen. 

Daher haben wir uns entschieden, fürs Erste zwei Online Kurse pro Woche anzubieten. Wir starten in der Woche vom 12.04.2021 mit diesen Zeiten:

 

montags, 10.30 – 11.15 Uhr

montags, 17.30 – 18.15 Uhr

 

 

Ein wichtiger Hinweis: Der Online-Rehasport stellt eine befristete Übergangsregelung während der Corona-Pandemie dar. Sobald wir wieder öffnen dürfen, laufen alle Kurse im Bewegungsraum zu den bekannten Zeiten weiter.

Was benötigt ihr für OnlineRehasport?

• Lust und Spaß an der Bewegung. J
• Eine stabile Internetverbindung.
• Einen PC/Laptop (mit Kamera & Mikrofon) oder Tablet oder Smartphone/Handy nach Möglichkeit gekoppelt mit einem TV-Gerät.
• Einen Platz an dem ihr die Übungen mitmachen könnt sowie eine Matte (Teppichboden oder eine Decke reicht auch aus) rutschsicher. Schön wäre noch ein Handtuch sowie etwas zum Trinken in der Nähe.

Wie geht’s jetzt weiter?

Wer Interesse hat und die Voraussetzungen erfüllen kann, schickt bitte die Seite 4 der Einwilligungserklärung im Anhang per Mail (onlinesport@bewegungsraum-coswig.de) an uns zurück. Wir stellen das Formular auch zum Download auf unsere Homepage.

Wir haben für die Sportstunden eine Begrenzung von 20 Teilnehmern vorgesehen. Eine verbindliche Anmeldung pro Termin per Mail an onlinesport@bewegungsraum-coswig.de ist zwingend erforderlich!

Wenn ihr euch für einen Kurs entschieden und angemeldet habt, bekommt ihr eine weitere E-Mail mit den Zugangsdaten / dem Link für die OnlineRehasportstunde.

Wir arbeiten mit der vom SBV empfohlenen Software GoToMeeting, das heißt ihr müsst euch vor Beginn des Kurses die entsprechende APP herunterladen, oder auf den Link gehen (den wir euch zuschicken) und werdet weitergeleitet.

Die Onlinekurse beginnen erst 10 Minuten vor dem Termin, vorher ist eine Einwahl nicht möglich.

 

Bedienung der APP:

1.   Die Bedienung der App ist einfach und übersichtlich: Nach dem Klick auf den Link in der E-Mail wird sie geöffnet.

2.   Dann tretet ihr dem Meeting / dem Onlinekurs bei und schaltet eure   Kamera & euer Mikrofon ein.

3.   Solltet Ihr nicht in den Raum kommen oder andere Schwierigkeiten haben, einfach uns anrufen, wir helfen.

 

Während des Kurses:

Zu Beginn des Kurses seid ihr eventuell auf stumm geschaltet, ein Klick oder Fingertipp auf das Mikrofonsymbol aktiviert das Mikrofon und ihr könnt mit dem Trainer und den anderen Teilnehmern sprechen.

 

Sobald der Trainer beginnt, solltet ihr euer Mikrofon aber stumm schalten, um die Geräuschkulisse zu minimieren.

Solltet ihr Fragen haben, könnt ihr das Mikrofon selbstverständlich wieder aktivieren.

Bitte beachtet auch, dass die Aufzeichnung unserer Kurse sowie die Weitergabe der Logindaten an unberechtigte Dritte nicht erlaubt ist. Vielen Dank dafür.

Wir freuen uns auf ganz viele Anmeldungen.

 

Sportliche Grüße und ein frohes Osterfest für euch und eure Familien wünscht

das Team vom bewegungsRaum Coswig e.V.